女磨き

お嬢様酵素の結果の腹をｗｗｗ「みたいー」ってリクエストもらったので…
ブロガーとしてココは無駄に使命感持って
腹。公開しますｗｗｗｗ

しかしね。
まさか腹を公開しようという気になるとは思ってなかった自分。
なんとビフォアーの写真を撮っていなかった。。。

効果のほどを皆さまにお伝えする事が使命の美容ブロガー。
ブロガーとしてこれじゃ失格だわ!!!!

すいません。
これからはちゃんとビフォアーも撮っておこうと思います

今回はアフターのみですが…
一応ビフォアーの時よりウエスト1センチ減りました


あ。お腹引っ込めたりなんざコソクな事はしてませんからね。笑

それと、お嬢様酵素のカロリーについてメッセージ頂いたので、お伝えします。
30mlで39kcalだそうです。

そして断食でもっとも重要になってくるのが復食!!

断食明けの内臓は、赤ちゃんの状態だと思ってくださいね!!
赤ちゃんがとる食事から始めるのが、断食明けの食事の原則です。

私はいつも、バナナ、ヨーグルト、豆乳、チーズ、トマトジュース、青汁、ミューズリー、青汁、オリゴ糖、はちみつ、などなどを復食としていただいています

肉・魚といった動物性の食物、油、お砂糖の入ったお菓子（お饅頭・ケーキ・チョコレートなど）は、厳禁だよ!!
これを破ってしまえば、胃腸痛や肝臓が腫れてしまったり、とても危険だから気をつけましょうね。