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グラパラリーフ

カテゴリー:食べ物
おはようございます^^
昨日はスーパーで変わった食材を発見!!
その名も『グラパラリーフ』!!
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なんと牛乳に比べ…
マグネシウムが約5倍
カルシウムが約2倍
も含まれているんですって!!
毎日の美容や健康の為に是非取り入れたいお野菜ですね^^
101218a 食べ方も簡単☆レシピも豊富!!
甘いものとの相性もいいみたいで、
私はフルーツヨーグルトに入れて朝食で摂取フルーツブルガリアヨーグルト!
市販のバニラアイスに添えて間食でもOKなんだって^^

簡単に摂取出来るから続けられるよね。
皆さんも是非スーパーで見つけたらお試しあれ~
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